〜40代で気づいた「気」を整える生き方〜
こんにちは、羽田です。
40歳を過ぎてから、運動を再開しました。サッカーやスプリント、週に何度かのトレーニング。
それは身体のためというより、人生の「気」を整えるために始めたものでした。
みんな、なかなか動かない
でも、いざ仲間を誘おうとすると——みんな、なかなか動かない。
「いや、時間がね…」
「体力がもう…」
そんな言葉を何度も聞きました。
だけど、それって本当に”時間”や”年齢”の問題なんだろうか？
僕自身も、かつては「時間がない」が口癖でした。
けれど、冷静に1日を見つめ直せば、スマホを眺めていた時間、なんとなくSNSを開いた時間…そういう**〝あってないような時間〟**が山ほどある。
時間がないのではなく、「エネルギーが湧いてない」だけなんじゃないか——そう思ったのです。
エネルギーは、湧き上がるもの
義務では動けないけど、〝やりたい〟という衝動には体が勝手に反応する。
朝のほんの30分
たとえば、朝。仕事前のほんの30分。
誰にも邪魔されない、電話も鳴らないその時間に、走る。
これは「健康のためにやっている」んじゃなくて、「自分がまだ生きている」と確かめる行為に近いかもしれません。
ダライ・ラマの言葉
ダライ・ラマの言葉を、ふと思い出します。
「人はお金を得るために健康を犠牲にし、健康を取り戻すためにお金を犠牲にする。そして未来を心配して現在を楽しまず、その結果、現在にも未来にも生きることができない。」
突き刺さるような真理です。
なぜ”生きてる実感”を先延ばしにしてしまうのでしょう？
僕たちは、なぜ”生きてる実感”を先延ばしにしてしまうのでしょう？
エネルギーが湧く方向を選ぶ
もしあなたが、何か新しいことを始めたいけど、腰が重いと感じているなら——
それは「やる気がない」のではなく、**「エネルギーが湧く方向じゃない」**だけかもしれません。
人は驚くほど動けるようになる
逆に言えば、エネルギーが自然に湧く場所・人・習慣を選ぶだけで、人は驚くほど動けるようになる。
だから、僕は今日も走ります。
自分の「気」がどこに向かおうとしているのかを、ちゃんと感じるために。
〝気が合う〟という言葉の真意
〝気が合う〟という言葉があるように、人生も、仲間も、すべてはエネルギーの共鳴。
その波に乗ったとき、きっと人はまた動き出せる。
BONIQも同じ
実は、僕がBONIQを通じて低温調理を広めているのも、この「エネルギーの共鳴」だと思っています。
「健康のために料理しなきゃ」じゃなくて、「美味しいものを科学的に作ってみたい」というエネルギー。
「ダイエットしなきゃ」じゃなくて、「理想の体を手に入れたい」というエネルギー。
そういう前向きな衝動に乗っかった時、人は自然と動き出すんです。
40代だからこそ気づけること
若い頃は、「やらなきゃいけないこと」でも気合いで何とかなりました。
でも40代になると、そういう義務感だけでは体が動かない…汗
逆に、本当にエネルギーが湧くことには、年齢なんて関係なく夢中になれる。
これって、ある意味で人生の純度が上がったということかもしれません。
当たり前の真実
〝人は、エネルギーの向かう先にしか、動かない。〟
そんな当たり前の真実に、40代でやっと気づいたのでした。
あなたのエネルギーはどこに向かっていますか？
もし今、何かに行き詰まりを感じているなら、一度立ち止まって考えてみてください。
- あなたのエネルギーは、今どこに向かっていますか？
- 本当にやりたいことは何ですか？
- 義務感でやっていることと、エネルギーが湧くことを区別できていますか？
小さな一歩から
僕の場合は朝の30分のランニングでしたが、あなたにとってのエネルギーが湧く場所は違うかもしれません。
- 早朝の読書
- 夜の料理
- 週末の散歩
どんなに小さなことでもいい。
エネルギーが自然に湧く方向に、少しずつ舵を切ってみる。
そうすると、人生の「気」が整ってきて、他のことも不思議とうまく回り始めるんです。
気の共鳴を大切に
僕はこれからも、自分のエネルギーが向かう方向を大切にしていきたいと思います。
そして、同じようにエネルギーが湧く人たちと一緒に、何かを作り上げていけたらいいなと。
一人じゃできないことも、気の合う仲間となら動き出せる。
そんな当たり前のことを、改めて大切にしていきたいですね。
それでは、また！
今日のあなたのエネルギーは、どこに向かっていますか？ちょっと立ち止まって感じてみてくださいね。
